Otyłość to przewlekła i podstępna choroba, która sama nie ustąpi ! Ma tendencję do nawrotów oraz wiele negatywnych konsekwencji...

Intuicyjne jedzenie to sposób odżywiania, który nie ma nic wspólnego z dietami, wyrzeczeniami, liczeniem kalorii, dyscypliną czy siłą...

Kiedy chcemy schudnąć, zazwyczaj wydaje nam się, że zastosowanie odpowiedniej diety i intensywny sport spowoduje będą rozwiązaniem....

Jesteśmy z każdej strony bombardowani wiedzą i poradami, nakazami i zakazami. Jak w takim świecie zachować umiar, spokój i zdrowy...

Fakt, że cukier w nadmiarze szkodzi znamy wszyscy ponieważ jest przyczyną większości zaburzeń w naszym organizmie i początkiem...

Zacznijmy od tego, że nie przeżyjemy bez wody i jedzenia. Niewątpliwie nasz organizm składa się z tego co jemy i przyswajamy. To czym go...

Jesień, zima to czas kiedy szczególnie powinniśmy dbać o naszą odporność bowiem aura za oknem sprzyja wychłodzeniu organizmu i wtedy ...

Co robić gdy kolejna dieta nie działa a Ty jesteś coraz bardziej zrozpaczona ciągłymi niepowodzeniami? Brakuje Ci energii? Przybyło...